Günde tek öğün beslenme düzeni, son zamanlarda popülerlik kazanan bir diyet türüdür. Bu diyet, tüm gün sadece bir öğün yemeyi ve geri kalan saatlerde su, çay veya kahve kalorisiz içecekler tüketerek oruç tutmayı içerir. OMAD diyeti, kilo vermeyi amaçlayanlar için etkili bir yöntem olarak kabul edilirken, sağlık üzerinde de https://andersonvyvld.wikimillions.com/3325652/one_meal_a_day_diyeti_tek_Öğün_tüketerek_İyi_yaşam